Är du trött på att kämpa med utbrändhet? De kommande veckorna och månaderna kan bli den bästa tiden i ditt liv.

Tänk dig att vakna på morgonen och känna dig energifylld och målmedveten, med en tydlig riktning för dagen.

Du kan uppnå detta, och jag är här för att visa dig hur.

För ungefär 14 år sedan var jag på gränsen, arbetade heltid, startade ett företag som fotograf och tog tillsammans med min fru (som också drev sitt eget företag) hand om våra fyra barn (åldrarna 3 till 8) och gjorde allt det jag trodde att jag var tvungen att göra (frivilligarbete i kyrkan, politik, hjälpa vänner, jaga och fiska, spela ishockey i ett lag...)

Vid den tiden började jag ställa bättre frågor, svaren jag fick ledde mig till en ny väg och gjorde mig till den man jag är idag. Genom åren har jag lärt mig mycket om mig själv genom mina egna och andras erfarenheter.

Jag är idag heltidscoach (ICF:s PCC-nivå) och psykologiestuderande sedan 2019 (Åbo universitet, Finland) och hjälper dagligen människor mot en ljusare framtid.

Nu vill jag dela med mig av de steg som har fungerat för mig och otaliga andra. I detta program kommer du att lära dig om "utbrändhetskurvan" och vilka faktorer som bidrar till utbrändhet. Du kommer att upptäcka de fem nyckelfaktorerna för hälsa - näring, återhämtning, rörelse/träning/kroppsuppfattning, sinnesstämning och relationer - och hur de kan hjälpa dig att återhämta dig och blomstra.

Men det är inte allt.

Du kommer också att utforska djupare frågor om dig själv, som din självkänsla, värderingar, mål och drömmar. Med min vägledning kommer du att skapa en tydlig plan för att bygga om ditt liv på en stark grund som stämmer överens med dina värderingar och aspirationer.

Varför nu?

Du har nu varit i en stor utmaning, rädslan för vad som kommer att hända är alltid där, frågor som: Kommer jag någonsin att vara tillräckligt bra igen? Kan jag någonsin få saker gjorda? Hur kan jag ta hand om andra om jag inte tar hand om mig själv? Varför gjorde jag för mycket? Vad är fel med mig? dessa frågor tömmer din energi och ibland till och med din vilja att leva!

DU kan ändra detta!

Jag har haft förmånen att arbeta med många människor som har återhämtat sig utmärkt efter en utbrändhet. Jag vet att det är möjligt, om de kan, kan DU också!

Till detta program har jag valt de steg som jag har sett fungerar för många människor, och jag hoppas verkligen att jag kommer att ha förmånen att se din framgång!